Viele Wege führen nach Rom. Genauso gibt es viele verschiedene Ansätze, den eigenen Stress zu reduzieren und Energie zu tanken. Auch bei Cedric und Helene klappt manches schon gut. In der sechsten Folge des #missionmacher Podcasts für Auszubildende erklärt Katja, wie ihr eure ganz individuellen Vorsätze und Übungen findet. Es gibt hilfreiche Tipps, wie euer Start in die persönliche Stressbewältigung funktionieren kann!

Was euch genau in Folge 6 des #missionmacher Podcasts für Azubis der IKK classic erwartet, erfahrt ihr hier:

0:55 Wie finde ich meinen Ansatzpunkt gegen Stress?

3:40 Wie fühlt sich Stress für Cedric und Helene an?

4:50 Was sind Stresstypen?

7:30 Warum ist es wichtig, den eigenen Stresstypen zu kennen?

9:10 Wie bekomme ich langfristig eine Veränderung hin?

Dieser Podcast ist Teil des Programms #missionmacher der IKK classic. Unter dem Motto „Mach dich fit für deine Zukunft" haben wir uns die multimediale Vermittlung eines ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses für Auszubildende zum Auftrag gemacht. Weitere Informationen zum Programm findest du auf unserer Programm Webseite