Das Phänomen Stress ist in den Medien sehr präsent. Doch was steckt wirklich dahinter? In der ersten Folge des #missionmacher Podcasts für Auszubildende erklärt Katja, wie wir auf Stress reagieren und warum das grundsätzlich sinnvoll ist. Die Auszubildenden Cedric und Helene erzählen, wie sich Stress bei ihnen äußert und wie er entsteht.

Was euch genau in Folge 1 des #missionmacher Podcasts für Azubis der IKK classic erwartet, erfahrt ihr hier:

0:37 Wie entsteht Stress für euch?

2:40 Vorstellung Cedric und Helene

4:30 Was ist Stress eigentlich?

7:58 Wann ist Stress ein Problem?

10:53 Wie fühlt sich Stress für Cedric und Helene an?

12:57 Welche Konsequenzen hat Stress?

15:27 Was könnt ihr gegen Stress tun?

19:47 Wie ihr euch den Stress bewusst macht

Dieser Podcast ist Teil des Programms #missionmacher der IKK classic. Unter dem Motto „Mach dich fit für deine Zukunft" haben wir uns die multimediale Vermittlung eines ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses für Auszubildende zum Auftrag gemacht. Weitere Informationen zum Programm findest du auf unserer Programm Webseite