#missionmacher Podcast für Azubis

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Anleitung – Chill-Out 1: PMR

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Zum immer wieder Anhören: Unsere Anleitung für die PMR, mit der ihr jederzeit dem Alltag entfliehen und euch den Urlaub nach Hause holen könnt!

Dieser Podcast ist Teil des Programms #missionmacher der IKK classic. Unter dem Motto „Mach dich fit für deine Zukunft" haben wir uns die multimediale Vermittlung eines ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses für Auszubildende zum Auftrag gemacht. Weitere Informationen zum Programm findest du auf unserer Programm Webseite


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Über diesen Podcast

Stress im Betrieb und der Berufsschule? Wir haben die Lösungen! In diesem exklusiven Podcast für Auszubildende im Rahmen des Programms #missionmacher der IKK classic sprechen Katja Keller-Landvogt, Expertin für Gesundheitsförderung, und Moderator Stefan Sauerzapf über das Thema Stress. Zudem kommen mit Cedric und Helene zwei Auszubildende zu Wort, die aus ihrem Azubialltag erzählen. Ihr bekommt Antworten auf und Anregungen zu folgenden Fragen: Wie entsteht Stress und was könnt ihr auf den verschiedenen Ebenen Bewegung, Ernährung und Regeneration tun, um eure Ausbildung stressfreier zu gestalten und gezielt Energie zu tanken?

von und mit IKK classic

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